Guten Morgen,
ich hab ziemliche Schlafprobleme, war deswegen auch schon beim Arzt und er meinte ich solle Baldrian versuchen. Hat aber leider nichts geholfen, hab auch schon Schlaftabletten bekommen die nicht wirklich was gebracht haben.
Mein Problem ist einfach das ich bei dem kleinsten Geräusch in der Wohnung wach werde. Das hab ich seit dem das erste Kind auf die Welt gekommen ist.
Mittlerweile sind sie aber schon groß genug das man nicht mehr wachsam sein muss in der Nacht. Nur leider scheint mein Körper das nicht zu akzeptieren.
Ich hab mir jetzt gedacht vielleicht wäre es gut wenn ich einfach mal mit Ohrstöpsel ins Bett gehe. Ich weis nur nicht genau was man da für welche nehmen sollte 🙁 gibt ja eine riesige Auswahl wie ich hier gesehen hab
http://www.ohrsheriffs.de/Gehoerschutz-Standard/Stoepselform/
Schlafstörungen ja das ist eine sehr nervige Angelegenheit und kann ganz schön aufs Gemüt gehen nach einer Zeit.
Hab mir die Seite von dir gerade mal angeschaut, ich hab davon zwar auch nicht wirklich viel Ahnung aber ich würde dir die hier empfehlen weil ich einfach der Meinung bin das die Rundung vorne sich besser ans Ohr anpassen wird.
Leider kann ich dir auch nicht sagen, welche Ohrstöpsel die richtigen sind. Find die Idee aber super. Darauf wäre ich z. B. gar nicht gekommen. Ich kann oftmals nicht schlafen, wenn ich nicht ausgelastet bin oder mich was stresst. Sport hilft mir immer den nötigen Ausgleich zu finden. Hast du das auch schon mal ausprobiert?
Hey, ich kenne Dein Problem nur zu gut. Hatte auch lange Zeit Probleme beim Einschlafen. Es mussste immer komplett dunkel sein und man durfte ja kein Geräusch hören. Ich wohne allerdings in einer Wohnanlage, da hört man dann öfters mal den Nachbarn und das ist unvermeidbar, obwohl wir dicke Wände haben.
Geholfen hat mir hier mein Radio. Klingt jetzt erstmal komisch aber ich habe diese Tipp zum Einschlafen auch selber von einem Freund bekommen. Dabei habe ich das Radio ganz leise mit entspannender Musik eingestellt und versucht zu schlafen. Anfangs war es wirklich schwer, allerdings hat sich mein Körper schnell daran Gewöhnt an das Geräusch. Mittlerweile kann ich sogar vor dem TV einschlafen.
Kann ich dir also nur empfehlen mal auszuprobieren!
Liebe Grüße,
Peter